Lista de marcas que NO testean en animales

Abercrombie & Fitch
Almay
Amway
Avon
Babysec
Beiersdorf
Biokosma
Bon-Ami
Bosque Verde (Mercadona), higiene del hogar
Chanel
Charlie
Christian Dior
Cigarrillos Baltimore
Cigarrillos Paladium
Clarins
Clinique
Cutex
Deliplus (Mercadona), higiene personal
Dento
Dior
Donna Karan
Ebel
Elite
Epilady
Estee Lauder Companies
Eucerin
Fuller
Hacendado (Mercadona), alimentación
Heno De Pravia
Hi & Dri (Revlon)
Jean Naté
Koleston
La Mer
L´Occitane
LK Botanical Skin Care
Mac
Magic Of Aloe
Mary Kay
Mary Stuart
Natura
Nivea
Nivea DEO
Oasis
OMS
Oriflame
Orlane
Paul Mitchell
Pilot
Plusbelle
Querubin
Raryito de Sol
Revlon
St. Yves
Tortulan
Victoria´s Secret
Weleda
Zorro

Alimentacion

1) El 60% de la alimentación tiene que estar basada en el consumo de cereales. Los cereales aportan hidratos de carbono o carbohidratos que son la principal y la más importante fuente de energía.

Alimentos: pan, arroz, mijo, pastas, centeno, avena, salvado, trigo, etc.

2) Las frutas y las verduras proporcionan fibra, vitaminas C, betacaroteno, riboflavina, hierro y calcio. Las verduras de hojas verdes proporcionan gran cantidad de hierro, como es en el caso de la espinaca.

3) Las legumbres son una buena fuente de proteínas, fibra, calcio, hierro, cinc y vitaminas del grupo B.

Alimentos: alubias, soja, garbanzo, lentejas, leches vegetales ( de avena, soja, arroz, avellana, …)

4) Los frutos secos y semillas poseen gran cantidad proteínas, fibra vegetal, calcio, grasas insaturadas con elevados niveles de ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas.

5) Los aceites de oliva o lino son productos enriquecidos con vitamina B-12 y los minerales que aportan las algas son otros de los nutrientes que necesita nuestro organismo para mantener una dieta sana y equilibrada.

Lista de Marcas que testean en animales

- Cosméticos, cremas y tinturas:

Alberto Vo5, Always, Ammens, Andromaco, Aquafresh, Axe, Baby Fresh, Biferdil, Biotherm, Camay, Capilatis, Carefree, Casting, Clairol, Close-up, Colgate, Colgate Plax

Colorama, Color Soft / Soft Color , Confort, Corega, Coty, Cover girl, Crest, Dermaglos

Dettol, Dove, Eau Jeune, Elvive, Espadol, Etiquet, Garnier, Gillete, Glaxo Smith Kline (GSK), Giorgio, Hawaiian Tropic, Head & Shoulders, Helena Rubinstein, Helene Curtis

Hinds, Huggies, Impulse, Ivory, Johnson & Johnson, Kérastase, Kid Fresh, Kimberly – Clark, Kleenex, Kolynos, Kotex, KY, Lady Speed Stick, Lancôme, La roche-posay

Lasting Color, Le Sancy, Listerine, L'oreal, Luvs, Lux, Magnolia, Maxfactor,Maybelline, Men's Choice, Mennen, Mimosa, MUM, Natural Instincts

Neko, Noc 10 , Neutrogena, Ob, Odol 3 dent, Odontine, Oil of Olay, Olay, Old Spice

Oral B, Palmolive, Pampers, Pantene, Pepsodent, Pert Plus, Playtex, Plenitud, Poise

Polyana, Pond´s, Procter & Gamble, Protex, Ralph Lauren, Redken, Rexona, Rimmel

Roc, Schwarzkopf, Scott, Secret, Sedal, Sensodyne, Siempre Libre, Signal, Speed Stick

Suave, Sure, Tampax, Unilever, Vaginesil / Vagisil, Veet, Vichy, Wella.

- Ropa, zapatillas, perfumes:

Adidas, Cacharel, Calvin Klein, D & G, Giorgio Armani, Hugo Boss, Lacoste, Puma

Ralph Lauren.

- Cigarrillos:

Tabacalera Masalin Particulares:

Benson & Hedges, Coloradoks, Chesterfield, Freeport, Harmony, Imparciales, L&M,

Le Mans, Marlboro, Next, Parliament, Particulares, Phillip Morris, Virginia Slims,

Wilton.

- Comestibles:

Ades, Arisco, Bazooka, Bresler, Cica, Dolca, Eco de los Andes, Eno (sal de frutas)

Fanacoa, Frigor, Glaciar, Hellmans, Iberia, Kibon, Knorr, Lipton, M&Ms, Maggi, Magnum, Maizena, Nescafe , Nesquik, Nestle, Nobleza Picardo, Noel, Pringles

Procter & Gamble, Savora , Savory, Unilever

- Productos de limpieza:

Ace, Air Wick, Ala, Ariel, Ayudin, Baby Lee, Ballerina, Blem, Bold, Cierto, Cif, crembelClorox, Drive, Easy off Bang, Finish, Glassex, Glocot, Harpic, Johnson & Johnson, Kleenex, Lysoform, Lysol, Magia Blanca, Magistral, Mr musculo, Omo

Odex, Pine-Sol, Poett, Polycera, Procenex, Procter & Gamble, Reckitt Benckiser

Rinso, Scotch Brite, Skip, Tide, Unilever , Vanish, Veet, Vivere, Windex, Woolite.

- Medicamentos:

Actisite, Brontex, Dantrium, Didronel, Macrodantin, Panadol, Ultradol, Zebete

Ziac.

- Alimento para animales:

Alpo, Dogui, Eukanuba, Excellence, Hill´s, Iams, Pedigree, Pro plan, Procter & Gamble

Purina (dog Chow, cat Chow), Royal Canin, Unilever, Whiskas

- Otros:

3M (Scoth, Post-It), Band-Aid, Benetton (United Colors of), Bic, Braun (de Gillette)

CoperttoneDolce & Gabbana, Duracell, Energizer, Fuyi, Giorgio Beverly Hills

Gloria Vanderbilt, Guy Laroche, Henkel, Huggies, Lancaster, Lapiceras Parker

Liquid Paper, Nexcare, Nina Ricci, Off, Oscar de la Renta, Parker, Pfizer, Pierre Balmain, Pritt, Procter & Gamble, Reckitt Benckiser (Veet), Scotch Print, Schwartzkopf

Shick, Unilever, Universo Garden Angels, Vick Vapo Rub, Vicks, Vortex, Yves Saint Laurent, Ziploc

Proteinas, Hierro y Calcio

Una de las preguntas mas frecuentes es como poder ingerir las cantidades necesarias de nutrientes a nuestro organismo; a continuación un cuadro comparativo sobre los valores de proteína, hierro y calcio presentes cada 100 gr de alimento.

Proteínas

Carne vacuna 21.4 mg.	Quesos 46.00 mg.
Higado 20.3 mg.	Soja 44.70 mg. Semilla de calabaza 30.50 mg.
Cerdo 12.4 mg.	Leche de vaca 26.41 mg.

Calcio

Sardina 354 mg.	Queso 1180 mg.
Salmon rosado 181 mg	Almendra 254 mg.
Yemas 141 mg.	Soja 222mg.
Conejo 15 mg	Perejil 195 mg.
Riñon 11 mg	Espinaca 106 mg.

Hierro

Yemas 7.2 mg.	Lenteja 8.6 mg.
Sardina 3.5 mg.	Poroto 6.3 mg
Atún 1.2 mg.	Espinaca 3.1 mg.

El rincon de la Cocina

Galletitas de ciruela y avena

Nada mejor que unas ricas galletitas dulces para la tarde.

Ingredientes

• 500 gr. de ciruelas tiernizadas y picadas ( también se pueden utilizar pasas de uva)
• 150 gr. de margarina vegetal
• ¾ de taza de azúcar
• 1 taza de harina
• 1 taza de avena fina
• 1 cucharada de polvo para hornear
• 150 cm³ de agua
• Esencia de vainilla

Mezclar todos los ingredientes secos, agregar las ciruelas y la margarina (si esta blanda mejor), agregar el agua de apoco y amasar hasta formar una masa. Estirar, cortar y colocarlas en una fuente. Cocinar en horno medio durante 15 a 20 minutos.

Cuanto cuesta tu belleza?

Sabias que los productos de belleza tambien tiene mucho dolor y sangre derramada? Crear productos para "embellecernos" cuesta la vida de millones de animales anualmente. Se realizan test para probar la calidad del producto una y otra vez sobre el mismo animal, con que fin? si esos productos antes de llegar a nuestras manos deben pasa por estudios clinicos, por lo cual todo lo anterior no tiene validez y de esa manera solo podemos aprender de los animales ya que nuestro organismo no funciona de igual manera que el de ellos.




Aqui algunos ejemplos:

• Spray para el cabello: Se hace inhalar la sustancia hasta producir un coma.

• Espuma para afeitar: Se coloca a presion en el estomago de los animales.

• Shampo: Se fuerza a animales a ingerirlo y se le introduce concentrado a los ojos de los conejos.

• Dentrifico: A los conejos, ratas y coballas se los fuerza a ingerirlos.

• Maquillaje: Se extiende el producto sobre la piel afeitada de animales sensibles.

• Mascara y sombra para ojos: Se introduce en los ojos de los conejos hasta producir la ceguera total.

• Jabon: Se fuerza la irritacion sobre la piel de animales afeitados.

• Bronceadores: Se exponen a conejos con la piel afeitada a la rayos ultravioleta para poder probar estos productos.

Digamos NO A LOS PRODUCTOS TESTEADOS EN ANIMALES! existen otras alternitivas a esto y hay marcas que ya se adirieron (por ej natura).

Alimentacion libre de dolor

Los veganos salvan aproximadamente 6 vacas, 45 cerdos y cientos de pollos (por año).La industria hacen sufrir a estos indefensos animales y encima, luego los matan.. Al bajar el consumo de carne, también baja el sufrimiento animal.

Para poder producir un kilo de proteína animal, se necesitan utilizar 4 kilos de proteína vegeta, cuando esas cantidades podrían ser utilizadas para alimentar a personas con bajos recursos.

La producción de carne gasta aproximadamente un 15% más que la producción de vegetales, allí ya se produce un gran derroche de energía.

Un campo de pasto produce 330 kilos de carne. Este mismo campo, sin embargo, puede producir 40.000 kilos de papas. Para producir esos 330 kilos de carne se utiliza 111.250 litros de agua,

Se requiere mucha menos agua para alimentar a un vegetariano durante todo un año que para alimentar a una persona carnívora durante tan solo un mes. Esta agua podría ser utilizada para abastecer a un tercio de la población mundial

"Llegará un tiempo en que los seres humanos se contentarán con una alimentación vegetal y se considerará la matanza de un animal como un crimen, igual que el asesinato de un ser humano. "

Leonardo Da Vinci